雀巢拿铁哪款热量低?

雀巢拿铁的热量高低因口味不同而异，原味拿铁热量约200千卡，每杯含10克糖；无糖拿铁热量降至100千卡以下，适合控糖人群；燕麦拿铁热量约150千卡，富含膳食纤维；巧克力拿铁热量最高，可达300千卡，含15克糖分。选择无糖或燕麦款更健康。

低热量款推荐无糖拿铁和燕麦拿铁，两款热量均低于150千卡。无糖拿铁使用代糖甜味剂，零蔗糖添加；燕麦拿铁以燕奶基底替代牛奶，增加饱腹感。原味拿铁含糖量较高，巧克力口味热量最高，减肥人群建议避开这两款。日常饮用可选小杯装，进一步控制热量摄入。