麦饭石粉可以食用吗?

麦饭石粉可以食用，适量添加到食物或饮品中能补充矿物质。麦饭石粉含有钾、钙、镁等多种元素，常被用来泡水或拌粥，但每天不宜超过10克。过量食用可能加重肠胃负担，建议咨询医生后再使用。

麦饭石粉也可用于护肤或清洁，但食用时需选择正规产品。市场上有些麦饭石粉未经过严格检测，直接食用存在风险。购买时要注意查看生产日期和成分表，避免购买掺杂杂质的劣质产品。