越野跑鞋能当登山鞋穿吗?

越野跑鞋能当登山鞋穿，但功能有限。越野跑鞋轻便透气，适合短途山地跑步，抓地力也不错。登山鞋更厚重，保护性更强，能应对复杂地形和长时间徒步。如果只是轻度登山，路况较好，越野跑鞋可以凑合用。但遇到陡坡、碎石或湿滑路段，还是登山鞋更靠谱。

长期登山不建议用越野跑鞋。登山鞋的防水、支撑和耐磨性更好，能保护脚踝和脚底。越野跑鞋鞋底较薄，长时间徒步容易疲劳。专业登山鞋能提供更多保护，减少受伤风险。如果经常爬山，投资一双好的登山鞋更值得。