12小时制上一休一是什么意思?

12小时制上一休一是指工作12小时后休息12小时的排班制度，常见于工厂、医院等需要24小时运转的场所。员工可能从早8点干到晚8点，第二天再休息一整天，这种作息节奏紧凑，体力消耗大，但能保证连续工作时段的稳定性。

这种制度在制造业和急救行业中应用广泛，比如流水线工人、急诊科护士等岗位。有人适应后觉得时间集中，也有人长期下来容易疲劳。实际安排中还会考虑轮班顺序，避免所有人同时休息或同时上岗，确保岗位正常运转。