超市的坚果质量怎么样?

超市的坚果质量参差不齐，有些包装严实、颗粒饱满，比如核桃、杏仁和腰果，保质期清晰可见。但散装区容易受潮，瓜子、花生等可能发软，价格也贵过袋装。建议选知名品牌，避免贪图便宜买回陈货。

坚果保存很重要，开封后要密封，否则容易受潮生虫。超市促销时打折的坚果要检查生产日期，别买临期产品。每天吃一小把，既能补充营养，又能解馋，但别过量，热量高容易上火。