考试之前想要通宵复习 会影响考试吗?

通宵复习会让大脑疲惫，记忆力下降，第二天考试时注意力不集中。熬夜还会导致头痛、眼花，影响答题速度和准确度。身体需要充足睡眠才能保持最佳状态，临时抱佛脚反而效果更差。

长期熬夜还会打乱生物钟，降低免疫力。考试前应该合理规划时间，白天高效复习，晚上保证7小时睡眠。适当休息、饮食清淡、适度运动，才能发挥出真实水平。临时突击不如平时积累，劳逸结合才是关键。