寺庙禅修项目怎么样?

寺庙禅修项目每天安排清晨诵经、正念行走、打坐冥想，还有抄经、茶道等活动。参与者能体验简单素食，一日两餐，分量适中，适合清淡饮食的人。项目费用包含住宿和课程，一般持续3天到7天，价格从几百元到上千元不等。

禅修环境安静，寺庙多在山林或郊区，空气清新，远离城市喧嚣。学员需遵守规定，禁用手机，保持沉默，帮助培养专注力。很多人反馈睡眠变好，心情放松，但也有人觉得初期难以适应，需要时间适应节奏。