跳远跳两米什么水平?

时间:01-17人气:20作者:林闲人

跳远跳两米已经达到业余爱好者的优秀水平,普通人很难突破这个距离。专业运动员轻松超过八米,但两米相当于普通人的身高,需要爆发力和技巧。日常锻炼的人半年训练可能达到,每天练习跳跃动作进步明显。学校运动会中两米能进前三名,社区比赛里稳拿冠军。

两米跳远需要助跑速度和起跳角度配合,落地时收腿减少距离损失。初中体育课满分标准约一米八,两米远超这个要求。健身房里深蹲硬拉训练能提升弹跳力,每周三次练习三个月效果显著。业余比赛里两米选手很少见,朋友聚会时展示这个距离会让人惊叹。

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