生牛奶怎么样?

时间:01-18人气:16作者:云梦泽

生牛奶保留了天然的乳脂和蛋白质,口感更浓郁,富含维生素和矿物质,比如钙、磷和维生素B群。直接饮用能最大程度保留营养,适合喜欢原汁原味的人,但需确保来源安全卫生。

生牛奶未经高温杀菌,可能含有细菌如大肠杆菌或沙门氏菌,饮用后容易引发肠胃不适。建议加热到70摄氏度以上再喝,或者选择经过巴氏消毒的牛奶,这样既安全又保留部分营养。

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