一斤白酒放多少枸杞合适?

一斤白酒放30到50粒枸杞比较合适。枸杞太多会泡出苦味，太少又没效果。白酒度数选50度左右最好，太低泡不出营养，太高容易破坏成分。泡一个月后就能喝，每天一小杯，对眼睛和睡眠有帮助。

枸杞泡酒要选宁夏红枸杞，肉质厚实效果佳。泡之前洗干净晾干，避免生水变质。喝的时候别空腹，最好晚上睡前喝一小杯。泡完的枸杞别扔，可以泡水喝，营养一点不浪费。