运动员800米步频步幅分别多少合适?

800米比赛时，运动员的步频最好保持在每步3步左右，步幅则控制在1米8到2米之间。业余选手步频可稍快，专业选手步幅更大，但需根据自身条件调整。步频过快容易疲劳，步幅过大则可能受伤，找到平衡点最关键。

优秀800米运动员的步频常在每分钟180步以上，步幅能达到2米以上。训练时可通过短跑提升步频，跳远增强步幅。比赛时前半程保持稳定，后半程适当加大步幅，全程呼吸节奏要均匀，避免忽快忽慢影响成绩。