高中体育生都训练什么科目?

高中体育生每天要练长跑、短跑、跳远、铅球等项目，还要练仰卧起坐、俯卧撑和引体向上。教练会安排力量训练，比如举哑铃、扛杠铃，每周至少练5天，每天训练时间超过3小时。

体育生还要练篮球、足球和排球，这些项目能提高协调性。有些学生练游泳或武术，比赛前会加练体能。每天训练后，学生要拉伸肌肉，防止受伤。