西餐适合女性吗?

西餐确实很适合女性，种类丰富又健康。沙拉、牛排、意面都是常见选择，热量适中还能补充蛋白质。一份牛排约200克，搭配蔬菜沙拉既美味又营养，轻松满足日常需求。

西餐的用餐方式也符合女性喜好，分量精致摆盘精美。三明治、薄饼、焗饭等食物方便又优雅，一份焗饭约300克，适合一人享用。西餐注重食材原味，少油少盐，对身体更有益处。