篮球买几号球合适高中生用?

高中生选篮球，建议选7号标准球，重量约600克，周长75厘米，适合手掌发力。男生用7号球更顺手，女生可选5号球，重量约470克，周长69厘米，方便控制。初中生可用6号球，重量约500克，周长72厘米，逐步适应标准尺寸。

篮球材质也很重要，橡胶球便宜耐用，适合户外场地；PU球手感好，适合室内木地板；真皮球专业但贵，适合长期训练。高中生选PU橡胶混合材质性价比高，既耐磨又手感好。每天练习1小时，3个月就能熟练掌握基本运球和投篮技巧。