纯牛奶怎么样选择?

纯牛奶选配料表简单的，优先选生牛乳一种成分的，避免加糖、添加剂的。蛋白质含量每100毫升不低于3克，脂肪含量3-6克比较合适，钙含量120毫克以上更好。选保质期短的巴氏奶更新鲜，常温奶看生产日期别买临期的。

选大品牌口碑好的，小作坊质量难保证。看包装是否完好，胀包、漏奶别要。冷藏奶放冰箱2-4度保存，常温奶阴凉避光放。老人小孩选全脂奶，健身人士可选低脂奶，乳糖不耐受选舒化奶或酸奶。