翻瓶子技巧是什么?

翻瓶子技巧需要快速握住瓶身底部，手腕发力向上翻转，让瓶子在空中旋转半圈后稳稳落地。练习时要控制力度和角度，瓶子旋转速度过快容易飞出去，太慢则站不稳。多练几次就能找到感觉，比赛时手要快，眼要准。

翻瓶子比赛讲究速度和稳定性，选手常连续翻转多个瓶子，得分看谁翻得多又稳。专业选手会练习单手翻、双手翻等花样动作，普通人从慢动作开始练，逐渐加快节奏。瓶子材质和重量也会影响技巧，塑料瓶轻易翻，玻璃瓶重需更大力气。