禅数意思和来源是什么?

禅数起源于古代中国，结合禅宗思想与数学智慧，用于修身养性。禅数强调通过数字练习专注力，比如数息法、念数字等，帮助人静心。这种修行方式在寺庙中流传，后来影响民间，成为调节情绪的工具。禅数不追求复杂计算，注重内心平静，适合现代人减压。

禅数名字取“禅”的静心与“数”的有序，融合东方哲学。佛教传入中国后，僧侣用数字辅助冥想，比如念佛号计数。宋代文人推广禅数，将其融入生活，如用数字规划日程。如今禅数衍生出数字疗法，帮助焦虑症患者，体现传统智慧的现代应用。