加热至常温是什么意思?

加热至常温就是把食物或饮品从冷的状态恢复到和室温一样。夏天可能需要10分钟，冬天要30分钟，比如牛奶从冰箱拿出来放桌上，慢慢变暖和。常温大约20到25摄氏度，不冷也不热。

这个操作让食物更好入口，口感更舒服。冰西瓜放半小时再吃，甜味更明显；冷咖啡放温了喝，胃里不刺激。常温状态适合消化，不会让肠胃突然受凉或过热。