人能活一百岁吗?

人能活一百岁，这需要健康饮食和规律作息。每天吃五谷杂粮、新鲜蔬果，少吃油腻食物。坚持运动，比如散步、打太极，保持心情愉快。戒烟限酒，定期体检，身体才能更长寿。现代医学进步，许多人活过九十岁，百岁老人越来越多。

遗传因素也很重要，父母长寿的人更容易活到一百岁。生活环境干净，空气好，压力小，也有助于延年益寿。现在医疗条件好，慢性病能控制，寿命自然延长。只要保养得当，活过一百岁不是难事。