打球时候带护腕有用吗?

打球时戴护腕能保护手腕关节，减少扭伤风险。篮球、网球等运动需要频繁发力，护腕能提供支撑，缓解手腕压力。比如排球扣球、羽毛球挥拍时，护腕能分散冲击力，避免劳损。专业运动员常用护腕预防伤病，业余玩家也能通过它降低受伤概率。

护腕还能帮助固定腕部姿势，提升发力稳定性。长时间打球容易手腕酸痛，护腕的缓冲设计能减轻疲劳感。选择透气材质的护腕更舒适，运动时不会闷热。记得根据运动类型选款式，比如篮球护腕侧重支撑，网球护腕强调灵活性。正确使用护腕能让运动更安全。