吃番茄减肥第四天晩餐可以空心菜吗?

番茄减肥第四天晚餐可以吃空心菜。空心菜热量低，富含纤维，搭配番茄清爽开胃，还能增加饱腹感。每100克空心菜仅含30大卡，适合减脂期食用，晚餐吃一盘不会影响减肥效果。

空心菜和番茄都是健康食材，晚餐这样吃营养均衡。空心菜含铁量高，番茄含维生素C，两者搭配促进铁吸收。减脂期间晚餐宜清淡，空心菜炒番茄既满足口腹之欲，又不会给身体负担。