篮球的基本功是啥?

时间:01-18人气:25作者:过期关系

篮球基本功包括运球、传球、投篮和防守。运球要稳,传球要准,投篮要正,防守要狠。每天练习运球1000次,传球500次,投篮300次,防守200次,才能打好篮球。基本功扎实,比赛才能赢。

篮球基本功还有脚步移动、篮板球和抢断。脚步要快,篮板要拼,抢断要狠。训练时多做折返跑50次,跳跃摸高100次,抢断练习30次。基本功练好了,技术才能进步,比赛才能发挥出色。

注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com

相关文章
本类推荐
本类排行