潜水员不带呼吸器能在水下多久?

潜水员不带呼吸器能在水下停留的时间因人而异，一般新手只能憋气1分钟，训练有素的人可达3分钟以上。世界纪录保持者能坚持超过10分钟，但这需要长期的专业训练和强大的肺活量支持。普通人未经训练很难超过2分钟，直接尝试有窒息风险。

水下憋气时间还受水温、深度和身体状况影响。冷水会加快身体散热，缩短憋气时间；深度增加水压，让肺部更难扩张。健康的人饮食规律、睡眠充足时表现更好，疲劳或生病时时间会明显缩短。安全第一，切勿盲目尝试。