红薯西瓜可以一起吃吗?

红薯和西瓜可以一起吃，但要注意适量。红薯富含膳食纤维和维生素，西瓜含水量高、清爽解渴。两者搭配能补充营养，但红薯不易消化，西瓜性寒，肠胃弱的人少吃为佳。建议间隔1小时以上食用，避免腹胀不适。

红薯和西瓜都是常见水果，红薯可蒸可煮，西瓜直接食用。红薯每100克含约86大卡热量，西瓜每100克仅30大卡。红薯升糖指数较高，西瓜糖分也不低，糖尿病患者需控制分量。两者同食不会中毒，但过量可能引起消化不良。