泄欲是什么意思?

泄欲指通过某种方式释放身体或心理上的欲望，满足生理或情感需求。常见方式包括运动、娱乐或饮食，比如跑步、看电影、吃甜食等，帮助缓解压力或紧张情绪。不同人有不同方法，关键在于找到适合自己的健康方式。

泄欲不一定是负面行为，适度调节有助于保持身心平衡。过度沉迷反而会带来负担，比如长时间玩游戏或暴饮暴食，影响生活节奏。合理规划时间，选择积极活动，才能让泄欲真正成为放松的途径。