能量671千焦是什么意思?

能量671千焦指的是食物或饮品所含的热量值，相当于大约160大卡。这个数值能帮助人们了解摄入能量的多少，比如一块巧克力或一杯奶茶的热量就接近这个数。人体每天需要摄入约8000千焦能量，671千焦约占一天的十分之一。

日常饮食中，671千焦的能量相当于半碗米饭加一个鸡蛋，或者两片面包加一杯牛奶。运动时，步行10分钟大约消耗40千焦，要消耗671千焦需要步行近3小时。合理控制这类能量摄入，有助于维持健康体重。