台灯标准高度是多少合适?

台灯标准高度一般在40到60厘米之间，这个范围能减少眼睛疲劳。学生写作业时，灯罩底部应高于桌面30厘米，光线均匀覆盖书本。办公桌上的台灯可调至50厘米，避免阴影遮挡。护眼台灯最好支持多档调节，适应不同场景需求。

台灯过高会导致光线分散，过低则刺伤眼睛。卧室床头灯建议离床60厘米，营造柔和氛围。阅读台灯高度需匹配使用者坐姿，儿童台灯应控制在40厘米内。可伸缩灯杆设计更实用，能灵活调整角度。台灯亮度不宜超过800流明，保护视力健康。