运动兴趣指标是什么意思?

运动兴趣指标是指人们对运动的喜好程度和参与意愿的衡量标准。这个指标包括运动频率、运动时长、运动种类选择等数据，能反映一个人对运动的热情高低。比如每天跑步30分钟，每周打羽毛球3次，这些具体行为都属于兴趣指标的一部分。

运动兴趣指标还能帮助制定个性化健身计划，提升坚持度。有人喜欢游泳，有人偏爱瑜伽，不同运动类型对应不同兴趣值。数据统计显示，持续运动半年以上的人，兴趣指标会明显上升，形成良性循环。