时间:01-20人气:24作者:天煞战皇
职业足球运动员一般从5岁左右开始培养,这个年龄段的孩子身体协调性和学习能力都很强。很多青训营从6岁接收学员,每天训练2小时,重点练习基本功和球感。7岁的小球员每周要参加3次集训,8岁开始参与小型比赛,积累实战经验。
职业足球培养需要长期坚持,9岁到12岁的孩子每天要练习带球、传球和射门技术。13岁进入专业梯队后,每周训练量达到10小时以上,同时学习战术配合。15岁的球员已经具备一定水平,部分优秀少年会被选入职业俱乐部预备队,开始系统化训练。
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