孩子体育考试什么时候开始训练?

孩子体育考试训练最好提前3个月开始，每周安排3次，每次40分钟。训练内容包括跑步、跳绳、仰卧起坐，每天坚持跳绳200个，跑步1000米。饮食要多吃鸡蛋、牛奶、水果，少吃零食，保证充足睡眠。

训练时注意循序渐进，先热身再运动，避免受伤。家长可以陪孩子一起练，增加趣味性。考试前1个月增加模拟测试，熟悉考试流程。保持平常心，不要给孩子太大压力，劳逸结合效果更好。