211分餐盘一格能装多少克食物?

211分餐盘一格能装大约150到200克食物。这个容量适合搭配米饭、蔬菜和肉类，分量适中，既能吃饱又不会浪费。餐盘一格的重量相当于2碗米饭或者3块鸡胸肉，具体看食物种类。

实际装填时，米饭约150克，炒青菜200克，炖肉180克。餐盘一格的容量设计科学，能平衡营养摄入。学生食堂常用这个标准，确保每餐营养均衡且分量充足。