模特需要拔筋吗?模特卡是什么?

模特需要拔筋，帮助身体放松肌肉线条，保持柔韧性和体态。拔筋能缓解长时间站立带来的疲劳，让身体更舒展，适合经常走秀或拍摄的工作需求。模特卡是模特的职业名片，包含身高、三围、发型、肤色等基本信息，方便经纪公司和客户快速了解模特条件。模特卡照片要求清晰自然，展现个人特色，有助于获得更多工作机会。

模特拔筋频率因人而异，专业模特会定期护理身体。拔筋时要注意力度，避免拉伤。模特卡设计简洁大方，信息准确，纸质或电子版均可。有些模特卡还会标注特长，比如舞蹈或瑜伽，增加竞争力。好的模特卡能提升模特的市场价值，是职业发展的重要工具。