青少年适合使用手机吗?

青少年使用手机有利有弊。手机能方便学习查资料、联系家人，还能娱乐放松。每天使用手机时间控制在2小时内比较合适，避免长时间盯着屏幕伤害眼睛。过度沉迷游戏或短视频会影响学习和睡眠，导致注意力不集中。

家长需要引导孩子合理使用手机。设置使用规则很重要，比如完成作业后再玩，睡前半小时放下手机。青少年自制力较弱，容易沉迷，家长要监督但不要完全禁止，培养孩子的自律意识才是关键。