篮球和羽毛球的护膝可以通用吗?

篮球和羽毛球的护膝不能通用。篮球护膝更厚实，能缓冲强烈撞击，适合跳跃和对抗；羽毛球护膝较轻便，侧重保护膝盖灵活转动，避免急停扭伤。运动强度和动作差异大，混用可能影响防护效果。

选择护膝要看具体运动需求。篮球护膝支撑性强，羽毛球护膝注重透气和轻便。不同运动对膝盖的压力不同，专用护膝才能更好保护关节，减少受伤风险。