四大坚果指的是哪几个?

四大坚果指的是核桃、杏仁、腰果和榛子。核桃外壳坚硬，果仁富含营养；杏仁味道香甜，常用于零食；腰果形状弯曲，口感香脆；榛子个小味美，适合烘焙。这四种坚果深受人们喜爱，销量一直很高。

核桃、杏仁、腰果和榛子各有特色。核桃可以做成核桃露，杏仁能加工成杏仁奶，腰果炒制后更香，榛子常用来制作巧克力。这些坚果不仅好吃，还含有丰富的蛋白质和维生素，是健康零食的好选择。