冲凉水温是多少?

冲凉水温建议保持在35到40摄氏度之间，这个温度最接近人体皮肤的感觉，不会刺激皮肤也不会太凉。夏天可以适当调低到30度左右，冬天则可以调高到42度，避免感冒或着凉。水温过高会烫伤皮肤，过低容易引起肌肉紧张，都不舒服。

洗澡时间控制在10分钟内比较合适，太长会让皮肤变干燥。洗澡时可以用手先试水温，或者用温度计测量更准确。老人和小孩的水温要更低一些，38度左右最安全。洗澡后及时擦干身体，穿上衣服保暖，防止着凉。