洗澡热水时间能多长?

洗澡热水时间最好控制在15到20分钟，泡太久会让皮肤变干，还容易头晕。水温别超过40度，太烫会伤皮肤，特别是老人和小孩要注意。洗完赶紧擦干身体，涂点身体乳保湿，这样皮肤不会干裂。

每天洗澡一次就够了，夏天出汗多可以多洗一次。洗澡时用温和的沐浴露，别用太香的产品，容易过敏。洗澡时间选在晚上比较好，能帮助睡眠，但别睡前2小时洗，不然会影响休息。