星巴克美式咖啡燃脂吗?

星巴克美式咖啡含有少量咖啡因，能短暂提高新陈代谢，帮助身体多消耗几卡路里。但一杯咖啡的热量只有10大卡左右，对减肥效果微乎其微，单靠喝咖啡不可能减掉脂肪。如果想靠咖啡燃脂，每天需要喝几十杯，这反而会伤胃失眠。

喝美式咖啡不能代替运动和健康饮食。咖啡只是辅助，饭后散步半小时比喝10杯咖啡更有效。减肥还得靠控制热量摄入，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，搭配规律运动才能见效。咖啡只是提神饮料，别指望它能帮你瘦肚子。