净水机能把自来水变成电解质水吗?

净水机主要功能是过滤自来水中的杂质、余氯和重金属，让水质更干净。它不能直接把自来水变成电解质水，因为电解质水需要添加钠、钾、镁等矿物质，而普通净水机不具备添加矿物质的功能。市面上部分高端净水机带有矿化滤芯，能微量增加矿物质，但含量远低于专业电解质饮料。自来水经过净化后，口感更好，但电解质含量依然很低。

人体需要的电解质主要来自食物和运动饮料，单靠净水机无法满足需求。运动后大量出汗时，直接喝电解质水更有效。净水机适合日常饮用，想补充电解质还得靠专业产品或饮食搭配。不要误以为净水机有神奇功效，它只是让水更干净，不是营养补充剂。