五禽戏里面的是哪五种动物?

五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作。虎戏强健筋骨，鹿戏灵活腰身，熊戏沉稳气息，猿戏敏捷身手，鸟戏轻展翅膀。这套养生操源自古代，流传至今仍受人们喜爱。

每种动物的动作各有特点：虎戏扑食显威猛，鹿戏转头利颈部，熊戏摇晃稳脾胃，猿戏攀援增协调，鸟戏高飞调呼吸。练习时需缓慢连贯，长期坚持能强身健体，改善身体机能。