羽毛球多大开始练?

小朋友6岁左右开始学羽毛球最合适，这个年纪手眼协调能力不错，能握紧球拍挥动。教练会教基础动作，像正手发球、高远球，每天练习1小时，进步很快。很多孩子从幼儿园大班就开始接触，培养兴趣和体能。

专业运动员往往4岁就开始启蒙训练，每周训练5次，每次2小时。普通孩子不必过早，重点在于享受运动乐趣。羽毛球对身体灵活性要求高，小学阶段系统学习效果最好，能打下扎实基础，避免运动损伤。