乒乓球冠军日常生活中有没有保票?

乒乓球冠军每天要训练数小时，消耗大量体力，饮食以高碳水、高蛋白为主，比如米饭、面条、鸡胸肉、鸡蛋等。早餐常吃燕麦粥配水果，午餐多选蔬菜沙拉加糙米饭，晚餐会补充牛肉或鱼，保证营养均衡。训练间隙还会喝运动饮料补充电解质，偶尔吃巧克力快速恢复能量。

冠军生活中没有绝对保证，伤病和状态波动随时可能影响成绩。有人带护具预防手腕损伤，有人用冰袋缓解肌肉酸痛，还有人定期按摩放松身体。比赛前会调整作息，早睡早起，避免辛辣食物。即使如此，输赢仍需临场发挥，没有谁能确保每次都赢。