早7点是什么时辰?

早7点对应的是卯时，古人将一天分为十二时辰，卯时指清晨5点到7点。这个时段天色渐亮，阳光初现，人们开始起床活动。卯时在五行中属木，象征生机勃勃，适合晨练或工作。现代生活中，7点正是上班上学的高峰时间，街上人来车往，热闹非凡。

卯时也是早餐的重要时刻，很多人习惯在这个时间吃早饭。早餐后，身体开始进入活跃状态，工作效率较高。中医认为卯时宜养肝，可以适当进行舒缓的运动，比如散步或太极。这个时段的空气清新，适合外出呼吸新鲜空气，开启新的一天。