缓震是什么意思?

缓震是指鞋子或装备在运动时吸收地面冲击力的功能。好的缓震材料能减少膝盖和脚踝的压力，比如气垫、凝胶或泡棉设计。跑步时缓震能保护关节，让运动更轻松。缓震性能好的鞋子适合长跑或健身，能提升舒适度和安全性。

缓震技术常见于运动鞋和运动垫。不同品牌用不同材料实现缓震，如弹簧结构或特殊泡沫。缓震强的装备适合高强度运动，能降低受伤风险。选择缓震产品时，要考虑体重和运动类型，确保效果最佳。