自行车车把宽度多少合适?

自行车车把宽度一般在60到70厘米之间，适合大多数人的肩膀宽度。太窄会影响操控稳定性，太宽则容易让肩膀酸痛。公路车车把较窄，山地车车把较宽，具体选择要根据骑行姿势和车型决定。新手可以先试骑不同宽度，找到最舒服的感觉。

车把宽度还和骑行习惯有关，喜欢长途骑行的人可以选稍宽的车把，增加舒适度。竞技骑手则偏好窄车把，减少风阻。车把高度也会影响宽度选择，低坐姿需要窄车把配合，避免身体过度前倾。定期调整车把位置，能提升骑行体验。