智能手表hr什么意思?

智能手表上的HR代表心率，是监测心脏跳动次数的重要指标。手表通过传感器实时测量每分钟心跳数，帮助用户了解运动强度和健康状况。静息心率一般在60到100次之间，运动时会升高，休息后逐渐恢复。

心率数据还能反映身体状态，比如持续偏高可能提示疲劳或压力过大。智能手表会记录全天心率变化，生成趋势图表，方便用户调整生活习惯。保持正常心率对心血管健康至关重要，定期监测能及时发现问题。