办公室午休需要避嫌吗?

办公室午休时保持适度距离很必要，避免趴在邻桌或占用公共空间。同事需要休息时，尽量选择工位闭目养神，减少走动或交谈。午休时间短，保持安静能让大家更快恢复精力。有些人喜欢听音乐，记得戴上耳机，声音调小些。午休不是社交时间，尊重他人隐私很重要。

午休占用会议室或休息区容易引发矛盾，提前确认使用规则。午休结束及时整理桌面，别让食物残渣影响他人。午休时间有限，别处理工作事务，让大脑彻底放松。午休不是偷懒，而是提高下午工作效率的关键。保持适度距离，午休才能真正放松身心。