智能手环准确率高吗?

智能手环监测心率、步数和睡眠的准确率能达到90以上，但数据偶尔会有偏差。比如剧烈运动时心率可能偏低，静坐时步数容易多算，深度睡眠也可能被误判为浅睡眠。不同品牌的手环精度差异明显，贵一些的型号误差更小。

手环的电池续航通常在7天左右，充电1小时能用一整天。防水等级达到50米，洗澡游泳都能戴。但高温环境或频繁连接蓝牙会影响稳定性，数据传输偶尔会延迟。长期使用后传感器灵敏度会下降，建议半年校准一次。