韵律操是什么概念?

韵律操是一种结合音乐节奏和身体动作的健身运动，通过拍手、踏步、摆臂等简单动作锻炼协调性。儿童常在学校操场上练习，跟着欢快的音乐跳起整齐的动作，既有趣又能强身健体。成年人也会在健身房跟着教练做韵律操，放松心情的同时消耗热量。

韵律操起源于20世纪初的欧洲，现在全球各地都很流行。一套完整的韵律操包含伸展、跳跃和旋转等动作，时长约30分钟。公园里每天早晨都有老人跟着录音机打拍子，社区中心还会举办韵律操比赛，参与者能认识新朋友，保持活力。