业余爱好的优点?

业余爱好能让人放松心情，比如种花、画画、弹琴，每天花一小时做喜欢的事，压力就会少很多。动手做手工、养宠物、下棋也能锻炼专注力，让人更耐心。有人通过摄影记录美景，有人用烹饪招待朋友，生活因此更有趣。

爱好还能结交新朋友，加入园艺社团、书法班、跑步小组，认识志同道合的人。学习新技能像剪辑视频、编程、跳舞，大脑更灵活。退休后学书法、打太极，日子充实又健康，整个人看起来更有活力。